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1、羽毛球拍穿線方法第一步是用拍子量用線的長度。豎線為八個(gè)拍長，先拉豎弦由拍頭中點(diǎn)開始分別向兩側(cè)均衡拉弦，以保證球拍左右兩邊變形一致、彈性對稱。豎弦要由拍頭上1孔穿入，分別依次向兩邊對稱穿拉。用一個(gè)線夾在拍框頂端夾好中間的兩條線。然后加磅拉線。
2、用另外一個(gè)線夾固定好拉上磅的線 同樣拉好另外一根，松開中間的線夾，移到剛拉好的線上。這里有個(gè)細(xì)節(jié)。第二根線拉好后，可直接拉以后的線。也可將第一根線重新上磅，將線夾調(diào)到拍框的頂端，保證左右磅數(shù)均衡。重新上磅時(shí)，避免拉過頭，因?yàn)榫€已經(jīng)拉緊了。
3、將拍子轉(zhuǎn)過來，接下來比較容易，左右依次將線一根一根拉緊。當(dāng)穿出下9孔后，必須跳到下12孔再穿入（其間跳開兩個(gè)線孔），在上11孔穿出，再從上10孔穿入，從下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打結(jié)，完畢。特別注意：豎10弦才是最后要拉的豎弦，而不是豎11弦。
4、量六個(gè)半拍長為橫線。橫弦要從框頭開始，逐條向框底拉，并將橫弦磅數(shù)在豎弦磅數(shù)的基礎(chǔ)上增高2磅。球拍夾穩(wěn)時(shí)不得用力過大而導(dǎo)致拍框產(chǎn)生“領(lǐng)先變形”，否則必須重新調(diào)整夾盤夾具，夾具夾穩(wěn)后在拉線過程中不要再做調(diào)整。
5、丁字鉤快速的扯線過程中會(huì)造成勾子與球線的磨檫，產(chǎn)生過熱的現(xiàn)象，而傷害到球線, 因此，拉線時(shí)應(yīng)先穿拉豎線，再一根一根的拉橫線，不要快速的扯線。 打結(jié)收尾時(shí)最后一條線要把穿線磅數(shù)提高5%之后，再確實(shí)的打結(jié)。
1、上1孔有兩個(gè)，分別是拍頭最中間兩個(gè)孔，下1孔也有兩個(gè)，分別是最貼近拍桿的兩個(gè)，依次往兩邊數(shù)，分別是上2孔兩個(gè)，下2孔兩個(gè)，直至中間的18孔。
2、將羽毛球線平均剪成兩段，一條為橫線，一條為豎線。豎線:取一條線，抓住兩頭，線的兩頭分別由兩個(gè)上1孔向下穿過對應(yīng)的下1孔。
3、由中間往兩端開始穿線，下2孔向上2孔穿，依次進(jìn)行，直到由上9孔穿過下9孔。將線由下12孔上穿上11孔，然后將線由上10孔下穿下10孔，最后將線穿過下8孔，既是最后打結(jié)的地方。
4、橫線：在拍框左邊上6孔的內(nèi)側(cè)打結(jié)。由左邊上7孔穿過右邊上7孔，線頭上下穿插過豎線，右邊上8孔穿過左邊上8孔，依次進(jìn)行，直到下9孔穿過下9孔為止。
5、由下9孔穿過在同一邊的下7孔，既是最后打結(jié)的地方。
方法步驟如下
1首先準(zhǔn)備好羽毛球拍和羽毛球線。
2將羽毛球線打開并將其均分為兩段。
3將羽毛球拍拍把處左右兩個(gè)孔叫做下一孔，往兩邊延伸的分別叫做下二孔、下三孔......將上部分對應(yīng)的叫做上一孔、上二孔、上三孔......將線的兩端分別從下一孔穿到上一孔，然后從上二孔穿到下二孔，兩邊同時(shí)進(jìn)行穿線。
4再將兩支邊同時(shí)穿線，將豎線穿滿后就該穿橫線了，從羽毛球拍的左邊上六孔處打結(jié)系好線頭，然后從左邊上七孔穿到右邊上七孔，穿的時(shí)候與豎線上下交叉。
5穿完后，把所有的線頭牢固打結(jié)，剪去多余的線，球拍就穿好了。
VICTOR穿線法─72孔穿線指引:以穿線25磅為例
1.豎線是從球拍頂框中點(diǎn)開始，以豎線25磅設(shè)定，分別依次向兩邊穿拉，穿至下9孔(B9，D9)時(shí)，跳至下12孔(B12，D12)穿入，從上11孔(A11，C11)穿出，再從上10孔(A10，C10)穿入，由下10孔(B10，D10)穿出，豎線穿完，一邊為預(yù)留長線端(B10)，一邊為預(yù)留短線端(D10)，短線端預(yù)留90~100cm。
勝利(VICTOR)72孔穿線法
2. 短線端拉完D10孔的線后，用阻線鉗從拍框外側(cè)將線夾緊固定住，完成豎線的操作。
3. 上半部橫線是由豎線的B10孔穿出直接從B12孔穿入開始依次向上邊穿邊拉，(橫線設(shè)定27磅，也就是加2磅，當(dāng)穿至C11孔時(shí)，請將磅數(shù)減2磅，恢復(fù)為25磅)，當(dāng)穿出C9孔時(shí)直接跳至C7孔穿入，再回至C8孔穿出，跳至C6孔打結(jié)。
4. 長線端完成之后，去掉短線端D10孔的阻線夾，由D11孔穿入開始向下穿拉，磅數(shù)保持25磅，最后由D8孔穿出，從D7孔穿入打結(jié)。
5. 最后打結(jié)的線必須跳過幾個(gè)線孔再打結(jié)收尾，為了彌補(bǔ)這段距離磅數(shù)的流失，拉最后一根需打結(jié)的線時(shí)請?jiān)?5磅的基礎(chǔ)上增加10％(或使用打結(jié)鍵)，以防止掉磅。
6. 橫線加磅說明:上5條，下4條橫線與豎線磅數(shù)均為25磅，其他橫線磅數(shù)為27磅。
1
將羽毛球線打開，均分成兩段，把羽毛球拍把的左右兩個(gè)孔叫做下一孔，往兩邊延伸的分別叫做下二孔，下三孔。
2
將上部分對應(yīng)的叫做上一孔，上二孔，上三孔，將線的兩端分別從下一孔穿到上一孔，從上二孔穿到下二孔。
3
所有操作都是兩邊同步進(jìn)行，直到兩邊都穿到下九孔，將兩邊的線分別從下十二孔穿到上十一孔，分別從上十孔穿到下十孔。
4
將線分別穿進(jìn)下八孔里，豎線就完成了，從羽毛球拍的左邊上六孔處打結(jié)系好線頭，從左邊上七孔穿到右邊上七孔。
5
穿的時(shí)候與豎線上下交叉，直到穿到下七孔，將所有的線頭牢固打結(jié)，剪去多余的線。
6
注意事項(xiàng)：線要盡量拉緊，打結(jié)要牢固。
首先要從豎線的中央開始，逐根向兩邊拉線
從中間數(shù)起，豎線拉到兩邊各是十一根，一共是22根。注意最后兩根的處理方法。明白的說：就是平時(shí)看到的最外側(cè)的那根線應(yīng)該是第十根，倒數(shù)第二跟才是最后穿入的第十一根線。
橫線要從拍頭部拉起，我通常把前兩根的磅數(shù)相對調(diào)低1.5--2磅左右，比如，橫線準(zhǔn)備拉25磅，那這兩根就是23.5或23磅。好處是：由于這個(gè)部位的線很短，實(shí)際拉強(qiáng)要高于中間部分，磅數(shù)不加調(diào)整的話，一旦擊球時(shí)偏離甜點(diǎn)，打在這個(gè)位置，線很容易短。再有，此處拉力過大對球拍也沒有好處。
橫線拉到臨近結(jié)束的最后三根，我通常要調(diào)低0.5-1磅左右，目的同上面相同
全部結(jié)束，
豎線從球拍頂框中點(diǎn)開始，分別依次向兩邊穿，向兩側(cè)均衡抄拉線，以確保球拍左右同時(shí)受到一樣的張力作用，達(dá)到受力一致。穿至下9孔時(shí)，跳至下12孔穿入（中間隔兩個(gè)孔），從上11穿出，再從上10孔穿入，由下10孔穿出，豎線穿完。
橫線從下9孔穿入下5-6（不定）孔穿進(jìn)打結(jié)，下10孔開始拉線，（橫線拉到第五條襲線時(shí)在豎線磅數(shù)的基礎(chǔ)上加多2磅，當(dāng)穿至上11孔（不定）時(shí)，請將磅數(shù)降低2磅，恢復(fù)豎線的磅數(shù)。最后跳至上4-5-6孔打結(jié)。
羽毛球低磅拍線很松，擊球時(shí)明顯感覺到球在拍面上有滯留的時(shí)間。低磅的拍線彈性很好，打起來很有感覺，而且控球也不錯(cuò)。中高磅拍線能保持拍線應(yīng)有的彈性，所以在借助來球力量和拍子彈性回?fù)羟虻臅r(shí)候就會(huì)感覺得很精準(zhǔn)。高磅使拍線的彈性降低，但這樣能保證球員用多少力就有多少效果，尤其是小球的處理方面。
羽毛球拍不是越輕越好，每一支球拍都應(yīng)標(biāo)出它的重量，一般通用的標(biāo)法為U。通常全碳羽拍的重量大多為2U(90-94克)或3U(85-89克)，而鋁框羽拍的重量一般在1U(95-99克)以上。較重的球拍適用于力量好并偏重進(jìn)攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。
將線打開均分成兩段
便于描述，我們將羽毛球拍把的左右兩個(gè)孔叫做下一孔，往兩邊延伸的分別叫做下二孔、下三孔......將上部分對應(yīng)的叫做上一孔、上二孔、上三孔......將線的兩端分別從下一孔穿到上一孔，然后從上二孔穿到下二孔，所有操作都是兩邊同步進(jìn)行
直到兩邊都穿到下九孔
將兩邊的線分別從下十二孔穿到上十一孔
然后分別從上十孔穿到下十孔
然后將線分別穿進(jìn)下八孔里，豎線就完成了
現(xiàn)在穿橫線了，從羽毛球拍的左邊上六孔處打結(jié)系好線頭，然后從左邊上七孔穿到右邊上七孔，穿的時(shí)候與豎線上下交叉
直到穿到下七孔
將所有的線頭牢固打結(jié)
剪去多余的線
球拍穿好了
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